在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1054 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 59.94克.
早餐: Natural Tea Chá de Hibisco, Mariza Canela em Pó, Café (Infusão). 午餐: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Probiótica Pro Whey Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi, Chá Verde, Maçã Verde, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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