在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 163.10克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Дыня, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Томатная Паста, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Макароны. 小食/其他: Экзо Мороженое , Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|