在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 165.61克.
早餐: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 午餐: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy. 小食/其他: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Poxa...tb não sabia como ver o carbo líquido! Alterei como vc ensinou...obrigada !!
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Raíssa ... E como escreve na "bio" ?? Quero copiar a sua...rsrs..." primeira meta...segunda meta..."
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F@b, eu só consigo escrever na bio pelo computador.. joga no Google "Fat secret" aí você entra e lá você consegue editar essas informações!
2020年07月20日 会员：: Raíssa Cadar
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Muito obrigada Fátima!! Vou alterar aqui!
2020年07月20日 会员：: Raíssa Cadar
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Ah..blz...vou tentar ! Obrigada !
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