在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 43.28克 | 碳水物: 76.85克.
早餐: Mel, Suco de Limão, Fiore Iogurte de Graviola. 午餐: Uvas, Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha, Extrato de Tomate, Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída. 晚餐: Queijo Minas. 小食/其他: Rebela Castanha-do-Pará, Amêndoas. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
玩乐器 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时, Superflex - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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