在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 114.16克 | 碳水物: 64.88克.
早餐: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Красные Помидоры, Фрутоняня Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano. 午餐: Сладкий Красный Перец, Monster Black Monster Energy Ultra, Рахат Балапан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|