在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 92.27克 | 蛋白质: 67.52克 | 碳水物: 290.60克.
早餐: Pasta de Amendoim, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Maçã, Banana. 晚餐: Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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