在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 138.78克.
早餐: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Андреевский Кондитерский Дом Ореховый Рулет, Кофе (Растворимое), Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). 午餐: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Красная Цена Зефир, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|