在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 47.20克.
早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Атлантическая Треска, Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. 晚餐: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Холодный Кофе со Сливками, Президент Сыр Творожный. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Холодный Кофе со Сливками, President Сыр Мягкий Brie. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|