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600 gram ( saat puasa)
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83.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 19.08克 | 蛋白质: 65.13克 | 碳水物: 90.77克.
晚餐: Teh Manis, Air Kelapa, Tahu Bakso, Jamur Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. 小食/其他: Carnivor Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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