在2013年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 44 公斤.
饮食准则: 不选择.
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978 千卡
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脂肪: 31.26克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 134.68克.
早餐: Endolce Sucralosa, Quillayes Ricotta Light, Kingsbury Pan Integral, Lipton Royal Ceylon. 午餐: Aceite Vegetal, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos, Lechuga, Huevo Frito sin Grasa, Crema de Sopa de Pollo (Enlatada, Condensada). 晚餐: Kiwi, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: Té Club Ceylan Oro, Lipton Yellow Label Tea, Watt's Mermelada Durazno Light, Fuchs Pan Centeno Linaza, Soprole Yogurt Diet, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Peras. 更多的......
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3458 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 站立 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 55 分钟, 休息 - 8 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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