|
За выхи наела 300 грамм. Надо попробовать снизить дефицит до 1400.
|
59.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 100.16克.
午餐: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Настроение Ежевика Замороженная, DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Творогом. 小食/其他: Жвачка. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Замеры остались те же.... т е за последнюю неделю прогресса не было вообще.
2020年07月20日 会员：: ladymarylive
|
|
|