在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 163.06克.
早餐: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madu. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Merah. 晚餐: Telur, Roti Putih. 小食/其他: ABC Saus Sambal , Kopi Latte, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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