在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 90 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Nut Story Арахисовая Паста , Ростовские Хлебцы Пшеничные, Baraka Финики Отборные. 午餐: Гречка, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе. 晚餐: Тыквенные Семечки, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Макароны Отварные, Berzek Арахисовая Паста Протеиновая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|