在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 54.72克 | 碳水物: 127.66克.
早餐: Melon, St Mamet Ananas Tranches, Bio Village Beurre Doux, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Oeuf à la Coque. 午餐: Riz au Lait, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Lentilles Cuites. 晚餐: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Huile d'Olive Extra Vierge, Artichauts (Français). 小食/其他: Prunes, Lindt Chocolat Noir 70%. 更多的......
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2339 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 熨衣服 - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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