在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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46.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 47.47克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 177.32克.
早餐: Melinda Mela Red Delicious, Coop Latte di Soia (Soia Si), Fico Essiccato, Zumub Fiocchi di Avena. 午餐: Barilla Pesto alla Genovese, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Il Fior di Loto Spezzatino di Soia. 晚餐: Patata Bollita, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano . 小食/其他: Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli , Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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