在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 123.36克 | 碳水物: 182.26克.
早餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Magro Bianco , Esselunga Marmellata di Fragole. 午餐: Pomilia Pomodorino Giallo, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Sukina Noodle, Lidl Hamburger di Tacchino, Funghi Champignon. 小食/其他: Milbona Yoo-Fruit Lampone, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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