在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2229 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 99.57克 | 碳水物: 289.81克.
早餐: Mleko (Mleko), Crownfield Premium Musli z Owocami, Orzechami i Ziarnami. 午餐: Tarczyński Kabanos Drobiowy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Madero Ketchup Łagodny, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. 晚餐: Ser Edamski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Placki Ziemniaczane. 小食/其他: McDonald's McWrap Klasyczny Grillowany Kurczak, Lemoniada. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|