在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 131.59克 | 碳水物: 184.22克.
早餐: Дыня Торпеда, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Ашан Кабачок, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Нектарин, Кедровые Орехи, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Креветки Очищенные, Перекресток Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|