在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 75.06克 | 碳水物: 113.06克.
早餐: Пятерочка Сахар, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 9%. 午餐: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Рок Крабовые Палочки, Яйцо, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе, Фландерр Салат Чука , Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Банан, Президент Творог 0,2%, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|