|
А я даже нисколько не расстроена, все прекрасно осознаю, что и почему! А потому, что расслабилась и отпуск. И, по показаниям моих умных весов, вес увеличился, а процентное содержание жира снизилось на 0.4%. Люблю себя уже не смотря ни на что, и, знаю, что буду делать с лишними граммами и кг, если наберу и их за отпуск. Последнее взвешивание будет 23 июля, потому что 24 улетаем в отпуск.
|
73.5 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 148.84克.
早餐: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Bounty Напиток, Капустный Салат, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|