在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3085 千卡
|
脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 154.50克 | 碳水物: 479.13克.
早餐: Арбуз, Магнит Абрикос, Ореховая Роща Миндаль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 午餐: Помидоры, Ясно Солнышко Греча, Магнит Кабачки Свежие, Куриная Грудка. 晚餐: Арахис, Авокадо Авокадо, Ореховая Роща Миндаль, Окей Курага Сушёная, Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Здоровое Меню Масло Льняное , Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Красная Консервированная , Вареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Персик, Черешня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Дыня Эфиопка, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Магнит Клубника, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|