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ChelsieD的日记, 2020年07月19日

在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
139.2 公斤 最近减少: 26.4 公斤.    还有: 3.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月19日:
3827 千卡 脂肪: 131.29克 | 蛋白质: 177.81克 | 碳水物: 503.06克.   午餐: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 晚餐:  Beef or Meat Gravy, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes,  Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) ,  Dinner Rolls , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 小食/其他: GoodPop Strawberry Popsicle,  Cupcake with Icing, Ritz Crisp & Thins Salt & Vinegar. 更多的......
3872 千卡 运动: 洗衣服 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤



     
 

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ChelsieD的体重历史


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