在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 60.68克 | 碳水物: 193.63克.
早餐: Lac Lélo Requeijão, Café com Leite Integral, Pão Nino Broa de Centeio Úmida. 午餐: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lac Lélo Requeijão, Tapioca, Café com Leite Integral, Pão de Centeio. 小食/其他: Nescau Nescau 2.0, Pipoca Branca (em Óleo), Musse de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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