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Joanggg
日记
2020年07月20日
Joanggg的日记, 2020年07月20日
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在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
57 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月20日:
683 千卡
脂肪: 25.70克 | 蛋白质: 36.36克 | 碳水物: 80.67克.
晚餐:
Ikan Lele, Cabai Merah atau Rawit, Cumi Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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