在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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46.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 144.14克.
早餐: Cherry Tomatoes, Sweet Potato , 林真香 肉鬆, Blueberries , Fried Egg without Fat, 義美 蛋餅皮. 午餐: Fried Egg without Fat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, 御品皇 1磅裝火腿片, Green Peas (Frozen) , Shrimp, 大地之作 健康粉皮. 晚餐: Peach, Grapefruit, 雀巢 甜筒, 百福 蒸煮滑豆腐, 譚仔 墨丸, 御品皇 香菇貢丸, Cooked Oysters, Cooked Eggplant, Mushrooms, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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