在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 91.48克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 265.80克.
早餐: Santan, Serabi. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Mendoan, Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Orek, Quaker Oat. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit), Fullo Fullo Blasto, Richeese Richeese Roll's, Choki Choki Chocolate Paste, Roma Biskuit Kelapa, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Unibis Malkist Crackers, Jeruk. 更多的......
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1546 千卡
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运动:
健美操 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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