在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 135.96克 | 碳水物: 159.44克.
早餐: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Каша гречневая с луком и морковкой, Торт со фруктами. 午餐: Овощи тушёные 🍆, Суп пюре из чичевицы. 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Филе-гармошка с помидором. 小食/其他: Нектарин, Чернослив Свежий, Котлета нут зубатка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|