在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 124.94克.
早餐: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung. 午餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli Dimasak (dari Segar). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|