在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 151.31克 | 蛋白质: 68.32克 | 碳水物: 74.75克.
早餐: 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니. 午餐: 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 프리고 스트링 치즈, 밤호박, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일. 晚餐: 들기름, 미나리, 루어팍 가염버터, 삼겹살, 밤호박, 해찬들 사계절 쌈장, 풋고추, 케일. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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