在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 92.13克 | 碳水物: 158.59克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Сахар, Сметана 20%. 午餐: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 晚餐: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Сметана 20%. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малина, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|