在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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79.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 171.24克.
早餐: 唐揚げ, ゆで卵, シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン, ご飯. 午餐: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ローソン 大きなおにぎり鮭おかか昆布. 晚餐: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 松屋 冷奴, ファミリーマート つくね串, イオン あじにぎり. 更多的......
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稳定体重
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