在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2509 千卡
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脂肪: 102.89克 | 蛋白质: 150.11克 | 碳水物: 166.45克.
早餐: Pão Francês, Ovo Mexido, Leite (Leite Integral). 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa Temperada, Feijoada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Ervilha em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface de Folha Verde, Quero Ervilha em Conserva, Azeitonas Verdes, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 晚餐: Bauducco Cream Cracker Integral, Heineken Cerveja Heineken Lata, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Heineken Cerveja Heineken Lata. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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