在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1786 千卡
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脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 77.58克 | 碳水物: 167.77克.
早餐: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Sesamring, Rote Paprika, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Géramont Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen. 晚餐: Würstchen im Schlafrock, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Gemischter Salat, Kartoffeln, Piroschki mit Kartoffeln , Ja! Schmand. 小食/其他: Dovgan Plombir Schoko. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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