|
Biçilen kaloriye uyma derdim yok :)
|
61.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Yeşil Çay, Maydanoz, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Pankek. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|