在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
729 千卡
|
脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 54.89克 | 碳水物: 76.34克.
午餐: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, سلطة الخضر المختلطة, كرات لحم البقر (كفتة). 晚餐: صدر دجاج, الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة. 小食/其他: Fruit برقوق. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|