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mabh123的日记, 2020年07月19日

在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
63.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年07月19日:
1263 千卡 脂肪: 80.22克 | 蛋白质: 57.07克 | 碳水物: 78.13克.   早餐: Majonez, Jajko, Pomidory, Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kupiec Wafle Kukurydziane Naturalne. 晚餐: Leczo z Kiełbasą. 小食/其他: Wawel Malaga, Hortex Sok Pomarańczowy 100%. 更多的......
1691 千卡 运动: 看电视 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重





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