在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2833 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 324.62克 | 碳水物: 247.54克.
早餐: Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 小食/其他: ESN Cluster Dextrin, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|