在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Красные Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Сливы, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|