|
Opgestaan ... en ik heb geen uur geslapen... 😳
Heb men training 💪 van 2 naar 1 terug geschroefd vandaag... geen booty /wel xcore. Zo kan ik eerst nog een uurtje bekomen voor ik er in vlieg 🥱🥱🥱🥱😴😴😴😴
|
62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 100.97克 | 碳水物: 129.79克.
早餐: Delhaize Gouda Jong, Balade So Light, Koffie met Melk, Meergranenbrood. 午餐: Everyday Hoorntjes Ijs met Vanillesmaak. 晚餐: Rabeko Zero Calorie Sauce Mayo, Zeisner Curry Ketchup, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Mozzarella Light. 小食/其他: Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate, Milbona Skyr Bosbessen, AH Kersen. 更多的......
|
稳定体重
|