|
А я уже и не надеялась!
От - 71
Ож - 85
Об - 95
Ог - 91
Оп/гр - 76
|
62.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 79.45克 | 蛋白质: 117.71克 | 碳水物: 101.85克.
早餐: Maxler Протеин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. 午餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Bombbar Топпинг Клубника, Мясновъ Творог 5%. 小食/其他: Черешня, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|