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ira.12的日记, 2016年05月30日

在2016年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月30日:
1769 千卡 脂肪: 64.73克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 208.02克.   早餐: Danone Activia Haselnuss, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 午餐: Leitungswasser, Buchweizen, Bratensoße, Putenschinken (Gekocht), Lidl Salatgurke. 晚餐: Milbona Jogurt Proviact, Zucker, Schwarztee, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Lidl Krustenbrot, Wassermelone. 小食/其他: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Wasser, Mister Choc Golden Puffs, Mister Choc Wafer Duo, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Instant-Pulver), Lidl Mango. 更多的......
2404 千卡 运动: 家务 - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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