在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 79.88克 | 碳水物: 203.32克.
午餐: Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Akıtma, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Nutella Nutella, Koska Tahin Pekmez, Pankek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pınar Süzme Peynir. 晚餐: Patates Kızartması, Tavuk Fajita, Bim Connex Lavaş. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|