在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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266 千卡
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脂肪: 13.23克 | 蛋白质: 15.88克 | 碳水物: 22.20克.
早餐: Ферма Йогурт Густой Белый, Черника, Абрикос, Білоцерківський Творог 5%, Зеленый Чай. 午餐: Говядина Отварная, Картофель Молодой, Овощной Бульон, Фундук, Арахис, Зеленый Чай, Шоколад. 小食/其他: Абрикосовые Косточки, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Арахис, Фундук, Шоколад. 更多的......
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2147 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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