在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 17.04克 | 蛋白质: 49.98克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Succo di Limone, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Marmellate e Conserve, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè. 午餐: Esselunga Polpo Cotto, Conad Patate , Lemon Juice, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Wasa Original. 晚餐: Peach, Crema di Pomodoro (Preparata con Latte), Wasa Original. 小食/其他: Banana, Susine, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1410 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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