在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 45.01克 | 蛋白质: 179.85克 | 碳水物: 268.52克.
早餐: Арбуз, Магнит Абрикос, Now Foods Ультра Омега-3, Ореховая Роща Миндаль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Aretol Замороженная Клубника , Магнит Банан, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. 午餐: Алтайская Сказка Крупа Полба , Лук, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Магнит Кабачки Свежие, Куриное Филе. 晚餐: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Арбуз, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Ростагроэкспорт Мацони, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Лещ, Магнит Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|