在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2366 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 242.47克.
早餐: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. 午餐: Kühne Joghurt Dressing, Kühne Joghurt Dressing, Lollo Rosso, Kartoffelknödel, Bratensoße, Schweinebraten. 晚餐: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, K-Classic Limburger, Edeka Dinkel Brötchen. 小食/其他: Natumi Dinkelmilch, Dornfelder, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 更多的......
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1914 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 56 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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