在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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498 千卡
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脂肪: 23.88克 | 蛋白质: 25.77克 | 碳水物: 47.51克.
早餐: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 午餐: Летний Луг Ряженка 2,5%. 晚餐: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Спагетти, Огурец (без Кожуры), Сметана , Помидоры. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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