在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 37.71克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 20.36克.
早餐: Карат Творог Зерненый 4%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 晚餐: Оливковое Масло, Травяной Чай, Жареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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