在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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51 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 169.90克.
早餐: Galbusera Cereali e Biscotti, Orasi Latte di Nocciola . 午餐: Valfrutta Mais Italiano Cotto a Vapore, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Consilia Gallette di Grano Saraceno. 晚餐: Valfrutta Mais, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 小食/其他: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Esselunga Albicocche, Perugina Bacio, Zucchero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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