在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 44.76克 | 蛋白质: 34.72克 | 碳水物: 146.90克.
早餐: President 車打芝士, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, Sainsbury's Chickpeas(鷹嘴豆), UCC Black Coffee, 香蕉, M&S Super Soft wholemeal bread, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. 午餐: KIRKLAND Nuts, 卡樂B (Calbee) 田園蕃茄味什菜薯條, 紅肉火龍果, 西柚, 乾烤花生（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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